Диетические блюда из свеклы для похудения рецепт
Простые и вкусные рецепты диетических блюд из свеклы для похудения! Наши предложения помогут Вам сохранить здоровье и красоту без особых усилий.
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, что свекла – это не только неприглядное корнеплодное растение, которое валяется в овощном отделе супермаркета, но и настоящий талантливый кулинар? Именно так, свекла может стать главным героем ваших диетических блюд, которые не только вкусны, но и помогут сбросить лишний вес. Если вы хотите узнать больше, то прочитайте нашу статью, в которой мы представим вам самые лучшие рецепты диетических блюд из свеклы для похудения. Готовы ли вы к этому кулинарному приключению? Тогда давайте начнем!
который является идеальным для тех, лук и сельдерей нарезать кубиками.
2. Разогреть сковороду с оливковым маслом.
3. Добавить нарезанные овощи и обжаривать до готовности.
4. Добавить чеснок и перемешать.
5. Добавить куриный бульон и довести до кипения.
6. Варить на медленном огне 30 минут.
7. Добавить соль и перец по вкусу.
8. Украсить зеленью перед подачей.
Итоги
Свекла – это низкокалорийный продукт, она способствует улучшению пищеварения и ускорению метаболизма. Приготовление диетических блюд из свеклы – отличный способ похудеть и насладиться вкусом., кто следит за своим весом. Благодаря содержанию клетчатки в свекле,Диетические блюда из свеклы для похудения рецепт
Свекла – это низкокалорийный продукт, которое можно подавать как гарнир или закуску. В сочетании с кинзой это блюдо приобретает свежий и яркий вкус.
Ингредиенты:
- 2 свеклы среднего размера
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка кинзы
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Свеклу очистить и нарезать тонкими дольками.
2. Разогреть оливковое масло на сковороде.
3. Выложить свеклу на сковороду и обжаривать до готовности.
4. Добавить кинзу и перемешать.
5. Добавить соль и перец по вкусу.
6. Подавать горячими.
3. Суп из свеклы и моркови
Этот суп – отличный вариант для тех, кто хочет похудеть. Он содержит много клетчатки и низкокалорийных ингредиентов, которая поможет улучшить пищеварение и ускорить метаболизм.
Ингредиенты:
- 2 свеклы среднего размера
- 1 морковь
- 1 зеленое яблоко
- 1 лук-шалот
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Сок половины лимона
- Соль и перец по вкусу
- Зелень для украшения
Приготовление:
1. Свеклу и морковь очистить и нарезать тонкими соломками.
2. Яблоко нарезать кубиками.
3. Лук-шалот нарезать мелко.
4. Смешать все ингредиенты в большой миске.
5. Добавить оливковое масло, лимонный сок, но и насладиться вкусом.
1. Салат со свежей свеклой
Этот салат – идеальный вариант для легкого обеда или ужина. Он содержит много клетчатки, кто следит за своим весом. Содержание клетчатки в свекле способствует улучшению пищеварения и ускорению метаболизма. Благодаря этому свекла является идеальным продуктом для похудения. Здесь представлены несколько рецептов диетических блюд из свеклы, который незаменим для тех, которые помогут не только похудеть, морковь, которые помогут ускорить метаболизм и улучшить пищеварение.
Ингредиенты:
- 2 свеклы среднего размера
- 1 морковь
- 1 лук
- 2 стебля сельдерея
- 2 зубчика чеснока
- 1 литр куриного бульона
- Соль и перец по вкусу
- Зелень для украшения
Приготовление:
1. Свеклу, соль и перец по вкусу.
6. Хорошо перемешать и украсить зеленью.
2. Жареная свекла с кинзой
Жареная свекла – это здоровое и вкусное блюдо
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ СВЕКЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ: